洪仲清 著
適合對象：成年人

內容簡介

今年初的新書《找一條回家的路》上市，書稿其實在更早之前的好幾個月就已經大致完成。在沒有特別的出版計畫的狀況下，我感覺，也許，我的文字對網路上的朋友，也有陪伴的作用。所以，我就盡可能一天兩篇，或長或短地寫。

文字鄙陋，但似乎能描繪出某些家庭裡正在發生或曾經發生的困境，好像讓某些朋友能把事情想得更清楚一些。於是，有時候一坐下來就是一篇，有時候精神不濟也一篇，有時候斷斷續續也一篇，這樣一篇一篇，直到今天。

剛好，前陣子網路上的朋友提醒，是不是可以把這些文章集結出書，方便閱讀？！

我花了一個晚上的時間，訂定了一個臉書「分享」數字的門檻，把分享率高，又沒收錄到書中的文章挑出來。沒想到，竟然將近百篇，讓我十分驚訝。無意中，成就了《謝謝你知道我愛你》這本書。

到底要如何給出我們的「愛」？
有時候，給愛的表現，是放手、是離開。
能承受懼怕與傷害，才能給出寧靜綿長的愛。

當關係改變時，該如何阻擋？
有時候，時間到了，緣盡情滅，那股力量像急流，我們只能順著它走。

為什麼我們該維護一個人的自尊？
把一個人罵到一無是處，用嚴厲的措辭讓他抬不起頭，那麼，他努力向上改進的力量，也會同時被我們打擊到趴在地上。

〔你到底什麼時候，才要放過自己？〕
有時候，不放過對方，跟不放過自己，一直綁在一起。

〔我們到底在保護什麼？〕
遇到困難就退卻，明明知道放手去做，能對自己好。
那麼，我們到底在保護什麼？是為了保護自己的安全？還是保護自己的「恐懼」，讓恐懼不至於消失，一輩子與我們同在？……

對於「愛」、「關係」、「尊重」與「情緒」，儘管我們走過再長的路，看過再多風景，都始終理也理不清。臨床心理師洪仲清，這回帶領我們走上一趟旅程，過程中，他解讀與解說你我心中的疑惑，引導你我漸漸地放下心中重負，漸漸地看清愛與關係的各種面貌與衝突，然後，回到分享愛的最初，不再孤單。

作者簡介

洪仲清，臨床心理師。

目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長，專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療等。

國立台灣大學心理學研究所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾經在台北市立聯合醫院擔任臨床心理師近7年，常受邀至各大醫療院所、警局少輔會、學校、企業、基金會等單位進行心理衛生講座，也固定在網路及報章雜誌專欄發表文章。

工作之餘，他仍勉勵自己要撥出時間寫文章，希望藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識，能幫助在人生旅途中困頓的眾多朋友與家長，找到心靈上的寧靜，找到自己。一如他所認為的：「認識自己是一生的功課」。

洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁，經營4年多以來，人數已近12萬人，目前持續增加中，每天都有數萬名網友瀏覽與討論，學習如何做好情緒管理，學習與人保持良好溝通的方法，以及如何從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係，自在地付出與接受愛。